Wist je dat je lichaam zich tegen gewichtsverlies verzet door hormonen te activeren die het hongergevoel versterken en je stofwisseling vertragen?

 

 

 

De manier waarop het lichaam gewichtsverlies weerstaat is een complex proces,

waarbij verschillende hormonen betrokken zijn die ons hongergevoel en

metabolisme beïnvloeden.

 

Hier zijn een paar sleutelpunten:

​

1. Leptine: Dit hormoon wordt geproduceerd door vetcellen en helpt het lichaam te reguleren hoeveel energie het verbruikt en opslaat. Wanneer je afvalt, produceert je lichaam minder leptine, waardoor je hongergevoel toeneemt en je metabolisme kan vertragen. Dit wordt gedaan om het energieniveau te stabiliseren en te voorkomen dat je te veel vet verliest, als een soort beschermingsmechanisme.

2. Ghreline: Dit "hongerhormoon" wordt voornamelijk in de maag geproduceerd. Wanneer je maag leeg is, wordt ghreline afgegeven, wat je hersenen signaleert dat het tijd is om te eten. Wanneer je op dieet bent of langere tijd minder eet, kan de productie van ghreline toenemen, wat leidt tot een verhoogd hongergevoel.

3. Insuline: Insuline speelt een belangrijke rol in de manier waarop je lichaam energie opslaat uit voedsel. Het helpt glucose uit je bloedbaan te halen en op te slaan voor toekomstig gebruik. Bij gewichtsverlies kan je lichaam meer gevoelig worden voor insuline, wat goed is, maar als je veel schommelingen in je dieet hebt, kan het je lichaam ook signaleren om meer vet op te slaan in plaats van het te verbranden.

4. Cortisol: Bekend als het "stresshormoon," kan cortisol niveaus stijgen tijdens perioden van fysieke of emotionele stress, inclusief wanneer je drastisch je calorie-inname vermindert. Verhoogde cortisolniveaus kunnen leiden tot gewichtstoename, vooral rond de buik.

 

Deze hormonale reacties zijn evolutionair ontwikkeld om ons te beschermen tegen ondervoeding in tijden van voedselschaarste, maar ze kunnen het afvallen in de moderne wereld lastiger maken. Door een gebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl te handhaven, kun je deze hormonale effecten beheren en een gezond gewicht bereiken en behouden.

 

Bij ons kunt u terecht voor medicatie die deze afvalbelemmerende factoren tegengaat. Mits de arst u geschikt acht. Deze medicatie kan het hongergevoel verminderen, de insulineproductie verbeteren en de glucagonproductie verminderen, waardoor veel van de invloed op hongergevoel en metabolisme wordt weggenomen.